نحوه انتخاب سهم برای نوسان گیری

درخواست حذف خبر: «خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۳۳۵۰۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید. با استناد به نحوه انتخاب سهم برای نوسان گیری ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

در جلسه ۴ ساعته نظام پزشکی چه گذشت

(تصویر شماره 1)
رئیس کل سازمان نظام پزشکی، به همراه رئیس شورای عالی نظام پزشکی و رئیس مجمع عمومی نظام پزشکی، در جلسه ای ۴ ساعته به بررسی شرایط جامعه پزشکی کشور پرداختند.
به گزارش خبرگزاری مهر ، در راستای تبیین و تحلیل شرایط فعلی نظام پزشکی، جلسه روسای شوراهای هماهنگی استان ها با حضور رئیس کل سازمان، ریاست شورای عالی و رئیس مجمع عمومی برگزار شد.
در این جلسه ۴ ساعته روسای شورای هماهنگی استان ها ضمن بیان نظرات خود و تحلیل شرایط استان، نکاتی را مطرح کردند.
برگزاری کرسی های نقد و مناظره در نظام پزشکی ها با حضور همه نحوه انتخاب سهم برای نوسان گیری طیف ها، پایداری بر انجام وظایف صنفی، در کنار مردم بودن، ایفای نقش بیشتر در اجتماع توسط نظام پزشکی، تدوین اصول صیانت در حریم های درمانی، عدم تبعیض در برخورد با حوادث استان های مختلف، همدلی و انسجام جامعه پزشکی، کمک به ایجاد آرامش در کشور، حرکت بر اساس وظایف و اختیارات قانون سازمان نظام پزشکی، پرهیز از ایجاد هزینه برای اعضا و هیات مدیره های نظام پزشکی، اجتناب از ایجاد فضای دوقطبی در جامعه پزشکی و کشور، تاکید بر پیگیری مسایل صنفی، توجه به مطالبات جامعه پزشکی، مورد توجه قراردادن جایگاه جامعه پزشکی به خاطر خدمات مداوم آنها، لزوم استفاده از ماشین های امدادی در جایگاه خود، عدم امکان ارائه خدمات رسانی جامعه پزشکی در صورت نبودن امنیت، لزوم حفظ قداست و معنویت و تعهد جامعه پزشکی در شرایط مختلف، فعال کردن شورای هماهنگی استان ها، ویزیت و رسیدگی به همه بیماران با هر عقیده ای، لزوم حفظ اسرار بیماران؛ از جمله موضوعات مورد تاکید در این جلسه بود.
در پایان جلسه رئیس شورای عالی، رئیس مجمع عمومی و رئیس کل سازمان نظام پزشکی بر لزوم حفظ آرامش جامعه پزشکی در راستای ارائه خدمت به همه مردم، حفظ شرافت و قداست رشته های علوم پزشکی، اجتناب از برخوردهای نامناسب با جامعه پزشکی و ایفای نقش فعال روسای شورای هماهنگی در تقویت، عقلانیت و حفظ آرامش در جامعه تأکید کردند. کد خبر 5623906

واژه شناسی این خبر (سازمان نظام پزشکی):
سازمان نظام پزشکی بزرگترین و قدیمی ترین سازمان غیردولتی در ایران پس از کانون وکلا می باشد که در تاریخ ۱۳۳۵/۱۰/۱۷ تأسیس گردیده است. رییس اولین دوره این سازمان در سال ۱۳۴۷ منوچهر اقبال بود و طی سال های مختلف محمدعلی حفیظی و بعد از انقلاب اسلامی ایران ، هادی منافی ، سید شهاب الدین صدر ، علیرضا زالی ، ایرج فاضل ، محمدرضا ظفرقندی و محمد رییس زاده رییس این سازمان بوده اند. آخرین رییس کل سازمان دکتر محمد رییس زاده است که در تاریخ ۹ مهر ۱۴۰۰ با ۱۵۰ رأی اعضای مجمع عمومی سازمان به این سمت انتخاب شد و سید ابراهیم رییسی رییس جمهور در ۱۱ مهر ۱۴۰۰ با صدور حکمی دکتر محمد رییس زاده را برای مدت چهار سال به عنوان "رییس کل سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران" منصوب کرد.
اولین نظام پزشکی در ۹۳۱ میلادی در زمان خلافت المقتدر عباسی تاسیس شد. وی زمانی که دریافت فردی بر اثر اشتباه یک طبیب فوت کرده است دستور داد که برای طبابت اخذ جواز لازم است که پس از امتحان و مصاحبه از طریق نظام پزشکی به طبیب داده میشود. وی سنان ابن ثابت را بعنوان اولین رییس نظام پزشکی تعیین نمود
(برگرفته از دانشنامه آزاد ویکی‌پدیا)

واژه شناسی این خبر (پزشکان):
پزشکی یک دانش کاربردی است که هدف آن، حفظ و ارتقای سلامت ، پیشگیری و درمان بیماریها و بازتوانی آسیب دیدگان است. این منظور با شناخت بیماریها ، تشخیص ، درمان و جلوگیری از بروز آن ها به انجام می رسد. دانش پزشکی بر روی طیف گسترده ای از رشته ها از فیزیک و زیست شناسی تا علوم اجتماعی ، مهندسی و علوم انسانی بنا شده است. امروزه هدف دانش پزشکی، استفاده از فناوری های دانش مبنا و استدلال قیاسی برای رسیدن به راه حل مشکلات بالینی است. اکتشافات در باب ماهیت ژن ها و سلول ها دریچه ای برای تعریف فیزیولوژی بر مبنای سیستم های مولکولی ، فراهم کرده است. این بینش فیزیولوژیکی، راه را برای فهم بهتر فرایندهای پیچیده بیماری ها و رویکردهای نو درمانی، فراهم کرده است.
تلاش بشر برای درمان بیماری ها و آسیب ها از دوران پیش از باستان، و در دوران باستان در کنار دین و گاه به عنوان بخشی از آن، وجود داشته است. در یونان باستان، پزشکانی مانند بقراط ، پزشکی را به عنوان دانش و فنی مجزا مطرح کردند و بنیان گذاران راهی بودند که بعدها توسط پزشکانی همچون ابن سینا و رازی، طی شد. در رنسانس با بهره گیری از روش علمی پزشکی، پیشرفت های قابل توجهی کرد. از قرن ۱۹ آنچه به عنوان پزشکی مدرن، شناخته می شود، بنیان گذاشته شد. در اواخر قرن بیستم و دوران معاصر، دانش ژنتیک ، رویکرد به درمان و بیماری ها را دچار تحول مهمی کرد به طوری که ژنتیک پزشکی را دارای نقشی متحول کننده برای پزشکی از درمان محوربودن به حفظ سلامتی دانسته اند. اهمیت سلامتی در بهره وری اجتماع و کیفیت زندگی منجر به تأسیس موسسات و قوانین شده است تا مسایلی همچون تحصیل و مجوزدهی به پزشکان تا نحوه استفاده از بودجه های درمانی در کشورها قانونمند و تنظیم شوند؛ لذا سازمان های پزشکی در کشورهای مختلف برای سازمان دهی و قانونمندسازی فعالیت های پزشکی تأسیس شده اند.
(برگرفته از دانشنامه آزاد ویکی‌پدیا)

تهران (پانا) - رئیس کل سازمان نظام پزشکی در نامه ای از معاونت انتظامی این سازمان به عنوان مسئول کمیته پیگیری، خواستار ارایه گزارش از وضعیت بازداشت شدگان جامعه پزشکی و پیگیری آزادی آنها شد. به گزارش اداره کل روابط عمومی سازمان نظام پزشکی، دکتر محمد رئیس زاده، رئیس کل سازمان نظام پزشکی در نامه ای، معاونت انتظامی را مسئول کمیته پیگیری بازداشت شدگان جامعه پزشکی کرد.در این نامه خطاب به دکتر خردمند، معاون انتظامی سازمان آمده است: «نظر به ضرورت رسیدگی هر چه سریع تر به وضعیت همکاران عضو سازمان نظام پزشکی کشور که در حوادث اخیر هر گونه برخوردی با آنان صورت گرفته است، جنابعالی به عنوان مسئول کمیته پیگیری، لازم است در اسرع وقت گزارش کاملی از وضعیت این عزیزان تهیه و اقدامات لازم جهت .

به گزارش ایکنا از خراسان رضوی و به نقل از وب دا، بیش از یک هزار نفر از پزشکان انقلابی مشهد در گروه های مختلف عمومی، تخصصی و فوق تخصصی، ضمن محکوم کردن اقدام اخیر برخی از اعضای سازمان نظام پزشکی مشهد در ساختار شکنی و بیان مطالب کذب و خلاف واقع، بار دیگر با آرمان های امام و رهبری و همچنین شهدای انقلاب اسلامی، هشت سال دفاع مقدس و مدافع حرم و امنیت تجدید پیمان کردند.در این اجتماع تاکید شد که پزشکان و کادر درمان، در برهه های مختلف و لحظه های حساسی همچون حماسه دفاع مقدس، پاندمی کرونا، بحران ها و حوادث طبیعی همچون، سیل و زمین لرزه، همواره ثابت کرده اند که تحت هر شرایطی خدمتگزار مردم هستند و تقدیم 81 شهید سلامت در هشت سال دفاع مقدس و 25 شهید دوران همه گیری کرونا خود گواه این مدعاست.در پایان این اجتماع .

راه های شناخت پارچه مناسب برای لباس هر شخص

مریم مونسی، کارشناس طراحی لباس، درمورد انتخاب نوع پارچه برای دوختن لباس افراد مختلف بیان کرد:لباس‌ها با توجه به طرح، رنگ و جنسی که دارند تأثیر بسزایی بر دیده شدن اندام افراد می‌گذارند و به همین دلیل، انتخاب دقیق و آگاهانه پارچه لباس می‌تواند آن‌ها را ایده آل‌تر از همیشه نشان دهد و به همین منظور، کافی است افراد از اصول انتخاب لباس اطلاع داشته باشند؛ به طوری که اگر لباسی دارای مدل متناسب با اندام و برش و دوختی باشد که اصول صحیح و عالی دارد، ولی از نظر هماهنگی، به جنس پارچه آن توجه نشده باشد، زحمات طراح و دوزنده آن به هدر می‌رود.

بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان

به گفته این کارشناس طراحی لباس، این روزها، تنوع جنس پارچه‌ها بیشتر از گذشته است؛ به طوری که پارچه‌های حریر، گیپور، پشمی، بافت و. در بازار موجود است و در این میان، افرادی با اندام درشت‌تر باید دقت کنند که از پارچه‌های ضخیم و آهاردار به دلیل ظاهر خشک و محکمی که دارند استفاده نکنند چراکه این نوع پارچه‌ها برای آن‌ها مناسب نیستند و اندام آن‌ها را بزرگ‌تر و حجیم‌تر نشان می‌دهند.

مونسی ادامه داد: لباس‌هایی با پارچه براق به دلیل انعکاس نور می‌توانند اندام را تا چند سایز بزرگ‌تر نشان دهند. به طور مثال؛ اگر افرادی که شکم بزرگ تری دارند لباس براق بپوشند شکم آن‌ها بزرگ‌تر از اندام طبیعی و حتی با چند کیلو اضافه وزن به نظر می‌رسند.

او افزود: اگر پارچه‌های کِشی و چسبان دقیقاً به اندازه اندام دوخته شوند خصوصیت آن‌ها به صورتی است که اندام فرد را بیشتر نمایان می‌کنند. به طور مثال؛ افراد چاق با پوشیدن لباس چسبان، چاق‌تر و افراد لاغر، لاغرتر دیده می‌شوند. در واقع، عیوب ظاهری بدن با این نوع پارچه‌ها واضح‌تر به چشم می‌آیند و همچنین، پارچه‌های بدن نما و نازک، نواقص، درشتی و عیوب اندام را واضح‌تر نشان می‌دهند و انتخاب خوبی برای افراد بسیار چاق یا بسیار لاغر نیستند.

این کارشناس طراحی لباس تأکید کرد: امروزه، با توجه به پیشرفت تکنولوژی، پارچه‌ها دارای تنوع زیادی هستند و شناخت انواع مختلف پارچه از نظر جنس و طرح‌های آن، از مهم‌ترین نکات لازم در طراحی لباس به شمار می‌آیند. بنابراین، طراحان و تولیدکنندگان پوشاک باید به خوبی پارچه‌های گوناگون را بشناسند تا بتوانند با توجه به محصولی که خلق می‌کنند انتخاب بهتری داشته باشند و نکته دیگری که درمورد پارچه‌ها وجود دارد این است که برای هر نوع لباسی باید از یک جنس پارچه استفاده کرده و متناسب با مدل لباس، جنس پارچه را انتخاب کرد.

باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری ساير حوزه ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۳۳۵۰۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

اجاره یک روزه خانه در تهران برای چه کسانی مناسب است؟

طبق آماری که وجود دارد روزانه بیش از دو میلیون نفر از جاهای مختلف کشور به تهران سفر می کنند.

طبق آماری که وجود دارد روزانه بیش از دو میلیون نفر از جاهای مختلف کشور به تهران سفر می کنند.

بعضی از این افراد برای بازدید از مشهورترین جاذبه های گردشگری ایران که در این شهر قرار دارند می‌آیند، برخی برای درمان و ماموریت کاری و برخی برای خرید و تفریح .

اما نقطه اشتراکی که بین تمامی این تقاضا‌ها برای اقامت وجود دارد این است که تمامی بازدیدکنندگان و مسافران این شهر به یک اقامتگاه برای سکونت احتیاج دارند.

در واقع با بالا بودن میزان درخواست‌ها برای اقامت‌های کوتاه مدت در این شهر روش‌های بسیار زیادی برای سکونت وجود دارد مثل اجاره یک روزه خانه در تهران.

مجموعه تهران مبله توانسته است با ارائه گزینه‌های اقامتی بسیار زیادی، با نیازسنجی این افراد تبدیل به یکی از معتبرترین و محبوب‌ترین مجموعه‌های ارائه دهنده اقامتگاه کوتاه مدت و بلندمدت در تهران شود.

پیشنهاد می‌کنیم برای آشنایی با این موضوع که اجاره اقامتگاه های روزانه در تهران مناسب چه کسانی است، ادامه این مطلب را دنبال کنید.

لذت تجربه اقامت یک روزه در خانه‌های لوکس تهران

بسیاری از کسانی که در تهران زندگی می‌کنند می‌گویند که ای کاش ما هم یک خانه لاکچری در تهران داشته باشیم تا بتوانیم زندگی در فضاهای لوکس را تجربه کنیم.

حالا با وجود گزینه‌هایی مثل اجاره یک روزه خانه در تهران این موضوع یک آرزو نیست و شما می‌توانید برای مدت خیلی کوتاه در این خانه‌های تهران اقامت داشته باشید حتی برای یک روز.

شما با اجاره یک روزه خانه در تهران می‌توانید تا دلتان می‌خواهد ساعات خوشی را در کنار عزیزان خود در این خانه‌های لوکس پشت سر بگذارید.

یا اگر شما هم قصد دارید یک دورهمی خانوادگی و دوستانه کوتاه در تهران داشته باشید، بهترین گزینه اجاره آپارتمان مبله در تهران است.

چرا که اجاره یک روزه خانه در تهران برای مراسم خاص شما به نسبت هزینه‌هایی که شما برای رزرو کافه یا رستوران دارید، به مراتب مناسب‌تر است و آزادی و راحتی بیشتری را در خانه دارید.

اجاره یک روزه خانه در تهران

تهران با داشتن جاذبه‌های گردشگری و امکانات تفریحی یک شهر توریستی نیست و اغلب افراد با اهدافی غیر از گردشگری وارد این شهر می‌شوند.

برخی برای ماموریت کاری، برخی برای دریافت خدمات پزشکی یا انجام امور اداری و برخی دیگر برای شرکت در سمینار و نمایشگاه‌ها یا اهداف آموزشی به تهران سفر می‌کنند.

در سال‌های گذشته مسافران برای اقامت در کلان‌‌شهری نظیر تهران، راهی هتل یا مسافرخانه‌ها می‌شدند.

عده‌ای هم که فامیل، دوست یا آشنایی داشتند، مدت اقامت خود را در منزل آنها سپری می‌کردند.

اما با گذر زمان و تغییر شرایط اقتصادی، هتل، مسافرخانه و منزل اقوام جای خود را به اجاره روزانه خانه در تهران داده‌اند.

دلایل محبوبیت استفاده از خانه یک روزه در تهران

اجاره خانه یک روزه در تهران برای مسافرانی که قصد سفری کوتاه به تهران دارند و یا در تهران دوست دارند اقامتی یک روزه داشته باشند تا حال و هوایی عوض کنند، مزایای بسیاری به نسبت اقامت در هتل، مسافرخانه یا مهمان‌پذیرها دارد که اینجا به تفکیک به چند مورد از آن اشاره می کنیم:

· محیطی آرام و مناسب برای سکونت های کوتاه مدت و طولانی مدت

افراد بسیار زیادی در تهران هستند که به دنبال محیطی بسیار آرام و مناسب می‌گردند تا ساعتی را در آرامش و رفاه کامل بگذرانند.

در واقع محیط زندگی بسیاری از ساکنین تهران ممکن است دارای سر و صدای بسیار زیادی باشد.

در نتیجه، مجموعه تهران مبله برای ایجاد رفاه و آرامش کامل برای کاربران خود، محیطی بسیار عالی و آرام را تشکیل داده است.

جالب است بدانید که اقامتگاه های این مجموعه دارای امکانات و تجهیزات کاملی است پس با اجاره یک روزه خانه در تهران می‌توانید یکی از بهترین و عالی‌ترین اقامت‌های خود را در شهر تهران تجربه کنید.

در واقع اگر شما در جستجوی های خود به سایت تهران مبله مراجعه کنید، آپارتمان‌ها و خانه‌هایی با بهترین و کامل‌ترین امکانات را می‌بینید که آماده برای رزرو شما است.

· بهترین اقامتگاه برای مسافران درمانی

در تهران بیمارستان‌ها و مراکز درمانی بسیار زیادی وجود دارد که روزانه افراد برای کارهای درمانی خود به این شهر سفر می‌کنند.

بسیاری از بیماران، به همراه یکی از نزدیکان خود به این شهر می‌آیند تا بتوانند در مدت انجام کارهای اداری آن‌ها، در رفاه کامل در این شهر سکونت کنند.

به علاوه، در مدت زمان درمان بیماران، همراه بیمار هم نیاز به یک مکانی آرام و خوب برای استراحت دارد که در این مواقع اجاره خانه یک روزه در تهران، بهترین گزینه برای این افراد است.

پس این افراد می‌توانند قبل از سفر خود، با اجاره یک اقامتگاه مناسب، سفری خوب و راحت را به این شهر تجربه کنند.

· انتخاب اقامتگاه در نزدیکی جاذبه های گردشگری این شهر

وسعت شهر تهران و تعدد جاذبه های گردشگری آن به حدی است که اگر قصد داشته باشید از یک سر شهر به سمت دیگر آن بروید باید بیش از یک ساعت زمان بگذارید.

به همین سبب، مجموعه تهران مبله با ارائه خانه های مبله یک روزه در سطح پایتخت، سعی کرده تا در تمامی بخش‌های این شهر، یک خانه مبله را برای اجاره کردن داشته باشد تا مسافران و گردشگران بتوانند به راحتی و سادگی، اقدام به انتخاب این اقامتگاه ها و اجاره آن‌ها کنند و اقامتی لذت بخش را در این شهر تجربه کنند.

· دسترسی راحت خانه های تهران مبله

شاید اولین سوالی که در ذهن شما برای اجاره یک روزه خانه در تهران شکل بگیرد این است که آیا خانه‌ها و واحدهای تهران مبله در تهران دسترسی، کیفیت و امکانات خوبی برای اقامت دارند.

حتما به این موضوع هم فکر کردید که سر زدن به آپارتمان‌ها و مشاهده‌ آنها از نزدیک وقت شما را می‌گیرد و ممکن است نظر شما در مورد کیفیت میزبانی در حین اقامت عوض شود.

به‌ هرحال تجربه کردن کیفیت واقعی را نشان می‌دهد.

اینجاست که به این فکر می‌کنید که ای کاش به مشتریان سابق دسترسی داشتید و از نظرات آنها در خصوص اجاره آپارتمان مبله سوال می‌پرسیدید.

پیشنهاد می‌کنیم برای اجاره یک روزه خانه در تهران و یا برای زمان‌های بلند مدت و کوتاه مدت با اطمینان خاطر با توجه به وضعیتی که دارید( از نظر مالی و طول اقامت) وقت زیادی را تلف نکنید و به وب سایت تهران مبله سر بزنید.

چون که واحدهای تهران مبله در اصلی‌ترین محله‌های تهران قرار دارند و فرقی ندارد که در کجای تهران هستید.

چون که همه‌جای تهران و به خصوص در محله‌های کلیدی و با لوکیشن عالی مثل نوفل لوشاتو، جردن، ولیعصر، بلوار کشاورز، پاسداران، ولنجک، پارک‌وی، مرزداران و ونک واحدهای بسیار تمیز و لوکس آماده تحویل دارد.

پس تنها راهی که برای اجاره کردن خانه یک روزه در تهران دارید،‌ پلتفرم‌ اینترنتی تهران مبله است.

با اعتماد به این پلتفرم به راحتی می‌توانید برای سوپرایز و یا دورهمی خانوادگی و دوستانه واحد مورد نظرتان را رزرو کنید و با خیال آسوده‌تری خوش‌گذرونی کنید.

اگر هم اهل خرید هستید، اجاره خانه یک روزه در تهران را نزدیک به مراکز تجاری و خرید، اجاره کنید تا علاوه بر آن که در زمان و هزینه رفت‌وآمدتان صرفه‌جویی شود، دسترسی راحت‌تری هم داشته باشید.

مزایای اجاره خانه روزانه در تهران حفظ حریم شخصی افراد مقرون به صرفه از لحاظ اقتصادی داشتن امکانات بیشتری نظیر آشپزخانه، وسایل پخت و پز سکونت تعداد افراد بیشتری در مقایسه با هتل

برخورداری از پشتیبانی 24 ساعته واقعی

بهترین سایت اجاره روزانه خانه، آپارتمان و سوئیت مبله در تهران

انتخاب نهایی اجاره روزانه خانه در تهران از تهران مبله

در اولین مرحله پس از آن که منطقه شما برای اجاره یک روزه خانه در تهران مشخص گردید، نوبت به انتخاب دقیق فایل مورد نظر برای اجاره آپارتمان مبله لوکس تهران خواهد رسید.

در این گام می توانید از واحدهایی که در وبسایت www.tehranmoble.ir برای شما لیست شده است کمک بگیرید.

واحدهای تهران مبله بسیار شیک، لاکچری و تمیز هستند و کلیه مشخصاتی که بایستی برای اجاره یک روزه خانه در تهران را داشته باشند در خود جای داده است.

مجموعه تهران مبله با تجربه 12 سال در خصوص اجاره آپارتمان مبله در تهران برای اقامت فراهم کرده است.

به همین سبب، باید اشاره کنیم که با اجاره کردن یک آپارتمان از این مجموعه و سکونت در آن‌ها می‌توانید به یاد ماندنی‌ترین اقامت خود را در تهران تجربه کنید.

مهم‌تر از همه از کامل‌ترین و بی‌نظیرترین امکانات اقامتی بهره مند شوید.

اگر تا به حال تجربه اقامت در خانه‌های تهران مبله را نداشته‌اید، توصیه می‌کنیم حتما در اولین فرصت اقدام به انجام این کار کنید تا با ما بهترین‌ها را تجربه کنید.

در پایان اگر قصد اجاره خانه روزانه به صورت مبله را دارید، می‌توانید با مراجعه به وب‌سایت مجموعه تهران مبله به صورت آنلاین و همچنین به صورت تلفنی با شماره ۰۲۱۹۱۰۰۴۰۶۴ از کارشناسان ما رزرو خود را انجام دهید.

تهران مبله با ۱۷۰ واحد شیک و لوکس و همچنین با پشتیبانی همیشگی خود در هر ساعتی از شبانه‌روز همراه شماست.

بنابراین می‌توانید با خیال راحت، اجاره یک روزه خانه در تهران را به ما بسپارید و آسوده خاطر سفر کنید.

بحران تزلزل در اتحادیه اروپا

اکوایران: سیاست گذاری های حوزه پولی و مالی مهم ترین اخبار اقتصادی جهان در پایان هفته جاری بودند، فدرال رزرو کمربند سیاست های اقتصادی را سخت تر می کند، نخست وزیر تازه انگلستان مجبور به چرخش در سیاستگذاری های اقتصادی شده است و ژاپن هم مانند انگلستان سقوط بی سابقه ین را تجربه کرد.

جنگ روسیه و اوکراین مشکلات اقتصادی اروپا را دو چندان کرده است به طوری که صندوق بین المللی پول پیش بینی کرده اتحادیه اروپا در سال آتی کمترین رشد اقتصادی را میان مناطق جهان تجربه خواهد کرد.

کریستین لاگارد رئیس بانک مرکزی اروپا اعلام کرد ه که رکود اقتصادی و تورم ثبات اقتصادی را به خطر انداخته و در حال گسترش به سایر بخش های اقتصاد است.

موضع سخت تر فدرال رزرو برای مهار تورم

گزارش تورم آمریکا در روز پنج شنبه بالاتر از انتظار بود و همین مسئله موجب شد که اقتصاددانان و مقامات رسمی فدرال رزرو سیاست های سخت تری را پیش بینی کند. به گفته بلومبرگ در پیش بینی که در ماه ژوئن انجام شد سقفی که برای نرخ بهره تا پایان سال پیش بینی شد 4.5 درصد بود ولی در نظرسنجی که برای ماه سپتامبر منتشر شد شش نفر از 19 سیاست گذار فدرال رزرو سقف 5 درصدی را برای نرخ بهره تا پایان سال جاری پیش بینی کردند.

جلسه فدرال رزرو در اوایل ماه نوامبر برای تصمیم گیری در خصوص اندازه نرخ بهره تشکیل خواهد شد و بازار انتظار رشد 75 صدم درصدی را برای چهارمین جلسه متوالی دارد. این اقدام فدرال رزرو انقباضی ترین اقدام، از دهه 1980 میلادی می باشد.

تعدای از اقتصاددانان می گویند تا زمانی که بازار کار آسیب جدی قابل توجه را تجربه نکند فدرال رزرو به سیاست های انقباضی سختگیرانه خود ادامه خواهد داد.

ژاپن سوداگری را دلیل سقوط بی سابقه ین می داند

ین ژاپن در پایین ترین سطح خود از سال 1990 قرار گرفته است. با سقوط ین به پایین ترین سطح خود در 32 سال گذشته مقامات ژاپنی اعلام کردند که در صورت نیاز برای کنترل بازار اقدام خواهند کرد. ماساتو کاندا، مقام ارشد ارز در جلسه روز جمعه در واشنگتن گفت که در صورت ادامه نوساانات ارزی به خصوص اگر ظن معاملات سوداگرانه افزایش پیدا کند ژاپن در بازار ارز مداخله خواهد کرد.

هشدار کاندا پس از بیانیه وزیر دارایی ژاپن شونیچی سوزوکی انجام شد که اعلام کرده بود در پس کاهش های تند و یک طرفه این چنینی در بازار اقدامات سوداگرانه قرار دارد.

ین در روز جمعه تا سطح 148.86 سقوط کرد و سوزوکی در بیانیه خود گفت نرخ ارز باید توسط بازار ها تعیین شود ولی نوسان بیش از حد ارز به ثبات اقتصادی و مالی آسیب می زند و پبامدهای نامطلوبی دارد. در بیانیه روز جمعه آمده جامعه بین المللی باید بر تاثیر اخیر نرخ ارز بر جریانات اقتصادی، تورم و بدهی توجه دقیق داشته باشد و بر این مشکلات رسیدگی کند.

سقوط پوند، تراس را مجبور به عقب نشینی کرد

لیز تراس نخست وزیر انگلستان پس از شش هفته ، کواسی کواترنگ وزیر خزانه داری خود را کنار گذاشت و جرمی هانت، وزیر خارجه پیشنین را جایگزین او کرد. پس از آنکه سیاست های تسهیل کننده و بدون پشتوانه بودجه تراس و کواترنگ موجب سقوط بی‌سابقه پوند و دخالت بانک مرکزی برای کنترل بازار ارز شد تراس تنها بعد از گذشت شش هفته از نخست وزیری خود کواسی کواترنگ وزیر خزانه داری خود را کنار گذاشت.به نظر می رسد تراس مجبور به چرخش در برنامه اقتصادی خود باشد.

تعدادی از مقامات در حال تهیه پیش نویسی برای تراس در مورد چگونگی پر کردن سیاه چاله 68 میلیارد دلاری ایجاد شده در امور مالی هستند.

احتمالا نخست وزیر انگلستان از سیاست عدم افزایش مالیات شرکت ها عقب نشینی کند و سیاست کاهش نرخ پایه مالیات بر درآمد را معکوس کند. تراس در حالی از سیاست های اعلامی خود مجبور به عقب نشینی شده که تنها شش هفته از نخست وزیری او می گذرد و این اتفاق برای او و حزبش خوشایند نخواهد بود.

بحران تزلزل در اتحادیه اروپا

جنگ روسیه و اوکراین مشکلات اقتصادی اروپا را دو چندان کرده است به طوری که صندوق بین المللی پول پیش بینی کرده اتحادیه اروپا در سال آتی کمترین رشد اقتصادی را میان مناق جهان تجربه خواهد کرد.

کریستین لاگارد رییس بانک مرکزی اروپا اعلام کرد که رکود اقتصادی و تورم ثبات اقتصادی را به خطر انداخته و در حال گسترش به سایر بخش های اقتصاد است.

لاگارد در بیانیه ای در نشست صندوق بین المللی پول در واشنگتن اعلام کرد که افزایش تورم، رشد اقتصادی ضعیف تر و شرایط مالی سخت تر بر ظرفیت خدمات بدهی فشار آورده است.

لاگارد در مورد بروز علایمی از افزایش ریسک های اعتباری هشدار داد و اعلام کرد که لازم است نظارت دقیق در این زمینه انجام شود.

اقتصاددانان به طور فزاینده ای پیش بینی می کنند که کاهش رشد اقتصادی منطقه یورو منجر به سقوط اقتصاد در رکود می شود زیرا مصرف کنندگان اروپایی با تورم دورقمی مواجه هستند، در این شرایط هزینه های ورودی شرکت ها نیز به طور فزاینده ای با افزایش تورم و افزایش هزینه تامین مالی رشد کرده است. لاگارد در درجه اول اعلام کرد که شیب صعودی خطرات ریسک های اقتصادی مانند جنگ روسیه و اوکراین نزولی شده است.

شورای حاکم بر ای سی بی انتظار دارد در جلسات بعدی با توجه به داده های اقتصادی نرخ بهره را مقدار بیشتری افزایش دهد. تقاضا در بخش خدمات بهبود پیدا کرده است ولی افزایش تورم به خاطر فشار بخش انرژی و کمبود عرضه به اقتصاد فشار می آورد. با عادی سازی سیاست پولی، سیاست های مالی باید بر پایداری بدهی تمرکز کند تا بدون به خطر انداختن بهبود اقتصادی در میان مدت این پایداری حفظ شود.

سهمیه بنزین تغییر کرد؟| دریافت بنزین محدود شد

یک عضو کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی گفت: حدود سه ماه است که اعمال محدودیت دریافت بنزین تا سقف ۳۰ لیتر در استان گیلان بدون اخذ نظر از کمیسیون انرژی مجلس با هدف مدیریت و بهینه سازی مصرف در حال اجرا است و ما پیگیر دریافت اطلاعات از نتیجه نحوه انتخاب سهم برای نوسان گیری اجرای این طرح هستیم.

• وداع دردناک بهاره رهنما با مادرش| پست جدید بهاره رهنما
• فال ابجد روزانه امروز جمعه 13 آبان 1401| فال ابجد روزانه بر اساس ماه تولد
• ماجرای زنی که به همسرش خیانت کرده| گفتگو با زن جوان
• گرانی بی سابقه طلا و سکه| آخرین قیمت طلا و سکه

سهمیه بنزین این روزها از مهم ترین دغدغه های مردم شده است. پس از انتشار خبر سهمیه بنزین به ازای هر کارت ملی 15 لیتر، خبری نیز از سوی مسئولان امر مبنی بر خرید و فروش سهمیه بنزین اعلام شد. مسئولان اعلام کردند که هر فردی که بخواهد می تواند سهمیه بنزین خود را بفروشد و هزینه آن را دریافت کند. اما اینکه چگونه و در چه سیستم بتوان خرید و فروش سهمیه بنزین انجام داد نیز خود روایتی دارد که در ادامه به آن پرداخته ایم.

سهمیه بنزین تغییر کرد؟

پرویز محمدنژاد با اشاره به اخبار واصله در خصوص محدودیت ارائه بنزین در جایگاه های سوخت استان گیلان، بیان کرد: تقریبا حدود سه ماهی است که بحث محدودیت ارائه بنزین در جایگاه های سوخت استان گیلان تا سقف ۳۰ لیتر اعمال شده است که بنده نسبت به این طرح انتقاد و این پرسش را طرح کردم که به چه دلیل این محدودیت ایجاد شده است و نگاه دولت در اجرای این طرح چیست؟

وی در ادامه با بیان این‌که «بنده تاکید کردم که هدف گذاری اعمال این محدودیت باید اعلام شود»، اظهار کرد: بنا بود گزارشی از هدف اجرای این طرح و نتیجه آن به ما ارائه کنند که تا به امروز پاسخ مستند و منطقی به ما داده نشده است که این برنامه به هدف خود رسیده است یا خیر. آنچه که به ما گفته شد مدیریت مصرف هدف اعمال این محدودیت بوده است. اکنون باید پاسخ داده شود که محدودیت در دریافت بنزین تا سقف ۳۰ لیتر چه تاثیری در مدیریت مصرف می تواند داشته باشد تا اینکه فرد بتواند یکجا بنزین خود را دریافت کند.

نماینده مردم لنگرود در مجلس شورای اسلامی، تصریح کرد: در خصوص طرح توزیع عادلانه بنزین که در قشم و کیش به صورت آزمایشی اجرا شد ما نیز گزارش خواستیم که نتیجه چه شد اما به ما گزارشی ندادند. بنظر می رسد اعمال این محدودیت یک طرح آزمایشی بدون دلیل و حساب و کتاب بوده است و به جایی هم نخواهد رسید. بنده بعید می دانم این اعمال محدودیت در شهرهای دیگر مانند تهران نیز اجرایی شود. این طرح تاکنون نتیجه مثبتی نداشته است.

وی تاکید کرد: اینکه یک پروژه در سطح کشور با هدف اصلاح امور اجرایی شود گام مثبتی است و ما نیز از آن حمایت می کنیم به شرط اینکه نتیجه بخش باشد. طرح بنزینی که برای عادلانه کردن سهیمه خانوارها در کیش و قشم اجرایی شد از ابتدا با مخالفت کمیسیون انرژی مجلس مواجه شد اما دولت ممارست داشت اجرای این طرح می تواند برای همه ملت مفید باشد. بنده شخصا نیز اعتراض کردم در اجرای این طرح نیز جامعه هدف شما از نظر مکانی صحیح نیست. در کیش و قشم همه بسترهای لازم فراهم بود و نتیجه اجرای این طرح در این دو جزیره نمی تواند به تمام مناطق کشور تسری پیدا کند.

محمدنژاد افزود: اکنون نیز در طرح اعمال محدودیت دریافت بنزین در استان گیلان از ۶۰ لیتر به ۳۰ لیتر بنده تاکید کردم که نگاه منطقی پشت این طرح برای مدیریت مصرف بنزین نیست. بنظر بنده این طرح به نقاط دیگر تسری پیدا نخواهد کرد. بنده حتما در این هفته نتیجه اعمال این محدودیت را از مجموعه دولت و وزارتخانه جویا خواهم شد و به زودی به مردم اعلام خواهم کرد. بنده اکنون نیز به دنبال نتیجه هستم. اگر نتیجه اجرای این طرح در مدیریت مصرف مثبت شده باشد ما نیز از ان استقبال می کنیم. ما هم علاقه‌مند هستیم تا مصرف بنزین مدیریت شود.

وی تاکید کرد: میزان مصرف انرژی در سطح کشور هنوز به بهره وری معمولی هم نرسیده است. ما خیلی نتوانستیم در حوزه مصرف انرژی به استفاده بهینه دست یابیم. ما از هر طرح ازمایشی استقبال می کنیم اما به شرطی که به نتیجه رسیده و بتواند در بهینه سازی مصرف نقش داشته باشد.

نحوه تخصیص سهمیه بنزین و روش جلوگیری از احتکار

بر اساس پیشنهاد اولیه طرح اندیشکده شریف به هر فرد ایرانی ماهانه ۲۰ لیتر سهمیه بنزین تخصیص می یابد که در اختیار سرپرست خانوار قرار خواهد گرفت. این سهمیه به منظور هموارسازی عرضه در بازار، طی روزهای مختلف ماه تخصیص داده می شود. برای واریز سهمیه نیازمند کارت سوخت نبوده و به وسیله کارت های بانکی این کار قابل انجام است.

برای جلوگیری از احتکار و به دنبال آن نوسان در بازار، نحوه انتخاب سهم برای نوسان گیری یک سقف ذخیره سهمیه معادل ۶۰ لیتر به ازای هر فرد لحاظ می شود و پس از پر شدن آن، هر لیتر سهمیه جدید به جای اختصاص به فرد، به صورت خودکار به بازار عرضه شده و مبلغ آن به قیمت بازار به حساب فرد واریز می شود.

نحوه فروش سهمیه بنزین

با اجرای این طرح هر فرد می تواند با استفاده از سامانه های تراکنش (شامل دستگاه های خودپرداز و سامانه های پیامکی و اینترنتی پرداخت) اقدام به فروش سهمیه خود کند. در نحوه انتخاب سهم برای نوسان گیری واقع بر روی این سامانه ها گزینه «فروش سهمیه بنزین» اضافه شده که فرد با انتخاب آن گزینه می تواند علاوه بر مشاهده قیمت روز بنزین و موجودی خود، میزان سهمیه ای که مایل به فروش آن است را عرضه کند. مبلغ فروش نیز به صورت برخط به حساب او واریز می شود. هر چند این ساز و کار از سهولت کافی برای اقشار مختلف جامعه برخوردار است، افرادی که هیچ تمایلی به استفاده از سهمیه خود ندارند می توانند با کاهش سقف ذخیره سهمیه خود به صفر، عملا در هر ماه به محض تخصیص سهمیه آن را به صورت خودکار به بازار فروخته و مبلغ آن را بر اساس قیمت بازار دریافت کنند. این شیوه عملا منجر به واریز ماهیانه پول به جای سهمیه سوخت به حساب فرد خواهد شد.

نحوه خرید سهمیه بنزین

در این پیشنهاد به منظور جلوگیری از هر گونه فعالیت سفته بازانه و نوسانات ناشی از آن، امکان خرید سهمیه و ذخیره آن در کارت وجود ندارد و خرید بنزین صرفا در جایگاه و برای سوخت گیری امکانپذیر است. از لحاظ عملیاتی نیز تا زمانی که افراد بتوانند برای سوخت گیری به جایگاه مراجعه کنند، هیچ ضرورتی برای خرید و ذخیره سهمیه بنزین وجود ندارد. در واقع هر فرد فراتر از سهمیه خود همواره می تواند با مراجعه به جایگاه سوخت و به قیمت بازار، که در هر لحظه در جایگاه قابل رویت است، اقدام به سوخت گیری کند. بدیهی است افرادی که هنوز سهمیه خود را به پایان نرسانده اند نیز می توانند اقدام به حفظ سهمیه خود و خرید بنزین از بازار کنند.

تعیبن قیمت سهمیه بنزین برای خرید و فروش

بازار در پیشنهاد حاضر مشتمل بر فروش سهمیه بنزین و خرید بنزین بیش از سهمیه بوده و استفاده از بنزین سهمیه ای خارج از شمول بازار است. منظور از قیمت بازار نیز در هر زمان قیمت حاکم بر این بازار است. در پیشنهاد کنونی قیمت بازار که هنگام خرید بنزین در جایگاه های سوخت گیری، و هنگام فروش سهمیه در تمامی سامانه های فروش مشاهده می شود، یکسان بوده و افراد با مشاهده آن اقدام به فروش می کنند. در واقع قیمت در هر نقطه در تمام سامانه های خرید و فروش در سراسر کشور یکسان است و در زمان به روزرسانی قیمت نیز در تمام آنها به صورت همزمان تغییر می کند. لازم به ذکر است که عموما در بازارهای مشابه که در آنها قیمت بر اساس عرضه و تقاضا تعیین می شود، روال این است که هر فرد هنگام ثبت سفارش خود قیمت مورد نظر را نیز ثبت کند تا در نهایت قیمتی تعیین شود که بر اساس آن عرضه و تقاضا با هم برابر شده و تسویه بر اساس آن قیمت صورت گیرد (همانند فرایند موجود در بازار بورس).

این فرایند در بازار خرید و فروش سهمیه های بنزین ممکن است موجب پیچیدگی و سردرگمی مردم شود؛ از این رو در بازار پیشنهادی برای سهولت بیشتر طراحی به گونه ای انجام شده است که هنگام خرید و فروش، قیمت بازار از پیش مشخص شده است. در این مدل از آنجایی که ممکن است عرضه و تقاضا در این قیمت لزوما برابر نبوده و بازار تسویه نشود، یک سامانه مرکزی متصل به یک حساب بانکی بسته وظیفه تسویه بازار را برعهده خواهد داشت که در ادامه سازوکار آن مورد بررسی قرار می گیرد.

نحوه تسویه و به روزرسانی قیمت بازار در سهمیه بنزین

در فرایند تسویه و به روزرسانی، قیمت اعلام شده به فروشندگان سهمیه در سامانه های فروش و قیمت خرید بنزین در جایگاه سوخت برای متقاضیان بنزین آزاد به صورت همزمان به روز می شود. ضمن آنکه هر زمان که عرضه یا تقاضایی وجود داشته باشد به صورت برخط از طریق سامانه ی تسویه و حساب بانکی متصل به آن تسویه می شود. از این رو هرچند مجموع عرضه ی سهمیه و تقاضای بنزین آزاد در بازار در قیمت های موجود برابر نباشد، اما همواره به دلیل وجود این سامانه، مازاد عرضه یا تقاضای تسویه نشده ای وجود نخواهد داشت. هر بار پس از به روزرسانی و برقراری قیمت جدید، در طول زمان مجموع عرضه و تقاضا در بازار از زمان آخرین به روزرسانی از هم فاصله می گیرد. هر زمان که شکاف بین مجموع عرضه و تقاضا به عدد ۱۰۰ میلیون لیتر رسید، قیمت بازار به میزان ۱۰۰ تومان اصلاح شده و محاسبه شکاف بین عرضه و تقاضا مجددا از صفر آغاز می شود. به بیان دقیق تر اگر در این شکاف، عرضه به میزان ۱۰۰ میلیون لیتر بیش از تقاضا باشد قیمت ۱۰۰ تومان کاهش و اگر تقاضا بیشتر باشد قیمت ۱۰۰ تومان افزایش می یابد. در واقع قیمت با یک لنگی زمانی و پس از تحقق شکاف بین عرضه و تقاضا و در جهت معکوس شکاف اصلاح می شود . بازه زمانی به روزرسانی قیمت نیز بسته به زمان لازم برای رسیدن به شکاف ۱۰۰ میلیون لیتری متغیر بوده و انتظار می رود در ایامی با تواتر بیشتری رخ دهد.

پرداخت قیمت سهمیه بنزین به دولت

لازم به ذکر است کماکان دولت قیمت ثابت هزار تومان را برای واگذاری سهمیه بنزین به افراد در نظر می گیرد. برای کسانی که می خواهند از سهمیه خود برای سوختگیری استفاده کنند، این مبلغ هنگام استفاده از بنزین سهمیه ای در جایگاه سوخت پرداخت خواهد شد. برای افرادی که علاقمند به فروش سهیمه خود هستند، هر زمان که این سهمیه فروخته شود از قیمت فروش هزار تومان به حساب دولت و الباقی به حساب صاحب سهمیه واریز خواهد شد. در صورت صلاحدید سیاستگذار سهم دولت به جای هزار تومان به صورت درصدی از قیمت بازار قابل تعیین خواهد بود که ممکن است در طول زمان افزایش یافته و در میان مدت بستر آزادسازی قیمت ها را به صورت تدریجی فراهم سازد.

کنترل قیمت در بازار خرید و فروش سهمیه بنزین

برای رفع هر گونه دغدغه در مورد افزایش بیش از اندازه قیمت بازار، دولت می تواند یک سقف قیمتی (درصدی از قیمت فوب) برای عرضه بنزین در نظر بگیرد و در آن قیمت به میزان نامحدود بنزین عرضه کند تا قیمت بازار از این سقف قیمتی بیشتر نشود.

انواع رژیم غذایی مُد روز برای کاهش وزن

گر چه شواهد بسیار زیادی در مورد ارتباط چاقی با بیماری نحوه انتخاب سهم برای نوسان گیری های مختلف از جمله دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی عروقی، کبد چرب غیر الکلی و برخی از سرطان ها وجود دارد، ولی چاقی می تواند مشکلات روانی و اجتماعی را نیز ایجاد کند.

رژیم های مد روز به عنوان میان‌برهایی برای کاهش وزن معرفی می‌شوند و ادعا می‌شود که این رژیم ها اثر بخشی سریعی در کاهش وزن دارند و به سرعت می‌توانند اهداف کاهش وزن را برآورده کنند.

به گزارش ایسنا، گر چه برخی از این رژیم ها کاهش وزن های سریع تری را ایجاد می کنند اما در زمره رژیم های غذایی سالم و ایمن قرار نمی گیرند. هر یک از این رژیم ها علی رغم کاهش وزن بیشتر می توانند آسیب هایی از جمله کبد چرب غیرالکلی، بیماری های قلبی، چاقی های موضعی پس از ترک رژیم، مشکلات کلیوی، پوکی استخوان، کم خونی و مواردی از این دست ایجاد کنند.

بر اساس این مطلب که از سوی محمد گله داری تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته آمده است: یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که بتوان آن را در طول زندگی به کار برد و آن را تبدیل به سبک زندگی کرد. با این وجود برخی از نکته های رژیم های مد روز قابل تامل هستند و می توان از آن‌ها برای بهبود رژیم غذایی مناسب استفاده کرد؛ یکی از این موارد کاهش مصرف کربوهیدرات به ویژه کربوهیدرات های ساده و تصفیه شده است و دومین مورد افزایش مصرف فیبر است که موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش، بهبود وضعیت میروارگانیزم های روده و پیشگیری از بیماری های قلبی، دیابت و برخی از سرطان ها می شود.

سومین مورد افزایش مصرف مواد فیتوشیمیایی و آنتی اکسیدان‌ها است که برای جلوگیری از استرس اکسیداتیو در بدن بسیار حائز اهمیت هستند. چهارمین مورد نیز نوسان در کالری دریافتی است که می تواند از کاهش متابولیسم ناشی از رژیم های بسیار کم کالری جلوگیری کند و امکان پویا بودن متابولیسم بدن را فراهم می کند، بنابراین استفاده از این رژیم های مقطعی چندان در بهبود وضعیت متابولیک بدن در طولانی مدت موثر نیست و حتی می‌تواند پیامدهای منفی داشته باشد و بهتر است از نکات مثبت این رژیم ها در ارتقاء رژیم غذایی معمول استفاده کرد.

گر چه شواهد بسیار زیادی در مورد ارتباط چاقی با بیماری های مختلف از جمله دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی عروقی، کبد چرب غیر الکلی و برخی از سرطان ها وجود دارد، ولی چاقی می تواند مشکلات روانی و اجتماعی را نیز ایجاد کند.

در جامعه ای که لاغری یک ارزش و چاقی یک عامل منفی محسوب می شود، قطعا چاقی موجب فشارهای اجتماعی به افراد شده و اختلالات روانی را ایجاد می کند. در همین راستا طبق مطالعات انجام شده، زنان بیشتر از مردان در معرض این فشار هستند و گزارش شده که زنان برای کاهش وزن راه های بیشتری را نسبت به کردان امتحان می کنند و همین موضوع آن‌ها را در معرض آسیب های بیشتر ناشی از کاهش وزن قرار می دهد.

به تازگی یک مطالعه نشان می‌دهد که ۴۴ درصد زنان و ۲۹ درصد مردان آمریکایی برای کاهش وزن تلاش می کنند و این تعداد نشان می دهد که بیش از ۶۰ درصد افراد چاق در تلاش برای کاهش وزن هستند. این موارد باعث شده تا بازار بسیار بزرگی با گردش مالی بالا برای تبلیغ و فروش روش های کاهش وزن در دنیا ایجاد شود و دامنه ای از مصرف دمنوش های گیاهی تا جراحی های کاهش وزن دارد.

افزایش شیوع چاقی در ترکیب با عدم رضایت از کارایی روش های کاهش وزن قدیمی و متداول، موجب افزایش استفاده از رژیم هایی شده است که به رژیم های مد روز معروف شده اند. رژیم های مد روز رژیم هایی هستند که با دستکاری درشت مغذی ها دامنه ای از بسیار کم کربوهیدرات تا بسیار کم چربی دارند.

این رژیم های غذایی رژیم هایی بر مبنای یکی از دو پیش فرض مصرف سهم های ویژه ای از درشت مغذی ها و مصرف یا پرهیز از غذاهای خاص توسعه یافته اند. رژیم غذایی انسان عمدتا از سه ماده مغذی انرژی زا اصلی کربوهیدرات (۴ کیلوکالری به ازای هر گرم)، پروتئین (۴ کیلوکالری به ازای هر گرم) و چربی (۹ کیلوکالری به ازای هر گرم) تشکیل شده است که نسبت توصیه شده آن‌ها ۵۵-۴۵ درصد کربوهیدرات، ۳۵-۱۰ درصد چربی و ۳۰-۲۰ درصد پروتئین که حدود ۳۵ کیلوکالری به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است.

رژیم های مد روز را به سادگی می توان با موارد زیر از رژیم های سالم متعادل تشخیص داد؛ ادعا می کنند که وزن را به سرعت کاهش می دهند، توصیه ای در مورد فعالیت بدنی ندارند، بیشتر تغییرات کوتاه مدت ایجاد می کنند تا اینکه تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنند، روی یک نوع غذا یا حذف یک گروه غذایی تمرکز دارند، نمی توان برای کل طول زندگی آن‌ها را حفظ کرد، کفایت مواد مغذی آن‌ها زیر سوال است، توصیه هایی برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن ندارند و شواهد علمی برای حمایت از ادعاهای آن‌ها وجود ندارد.

متداول ترن رژیم های مد روز شامل رژیم کتوژنیک، رژیم مدیترانه ای، رژیم گیاهخواری و رژیم ناشتایی متناوب است.

در رژیم کتوژنیک کلاسیک نسبت چربی به کربوهیدرات و پروتئین ۴-۱ یعنی یک سهم کربوهیدرات و پروتئین و چهار سهم چربی است و تا کنون پنج نوع رژیم کتوژنیک گزارش شده است که شامل کتو کلاسیک، کتو تعدیل شده، روغن های دارای تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط، درمان شاخص گلایسمیک پایین و رژیم تعدیل شده است و به بیان ساده رژیم کتوژنیک یک رژیم بسیار کم کربوهیدرات با پروتئین متوسط و چربی بالا است.

در این رژیم ها میزان کربوهیدرات ۱۰-۵ درصد، پروتئین ۲۵-۲۰ درصد و چربی ۸۰-۶۵ درصد کالری را تامین می کند. رژیم کتوژنیک شامل ناشتایی، آب گیری صحیح، فعالیت بدنی، مصرف الکترولیت ها و مکمل های غذایی است. رژیم کتوژنیک متابولیسم بدن را از کربوهیدرات به گلوکونئوژنز و کتوژنز تغییر می‌دهد. موادی مانند گلیسرول، گلوتامین، آلانین و اسید لاکتیک به کربوهیدرات تبدیل می شوند.

برای برآورده کردن نیازهای بدن، اجسام کتونی به عنوان منبع سوخت استفاده می شوند. کاهش سطح قند خون، ترشح انسولین که عامل اصلی ذخیره چربی و کربوهیدرات است را کاهش می دهد. این شرایط تا زمانی که نیازهای کربوهیدرات بدن به واسطه مصرف کربوهیدرات برآورده نشود، ادامه می یابد.

رژیم های کتوژنیک برای بهبود کیفیت زندگی، کاهش شدت و تکرار حملات تشنجی در افراد مبتلا به صرع موثر بوده و همچنین عمل محافظتی در بیماری های نورولوژیکی مانند آلزایمر، پارکینسون، آسیب مغزی ایسکمیک، افسردگی و اتیسم دارند. رژیم کتو در کاهش وزن موثر و میزان کاهش وزن آن نسبت به رژیم های با کربوهیدرات متوسط بیشتر است.

رژیم کتو به واسطه مکانیزم های مختلفی موجب کاهش وزن می شود که شامل کاهش اشتها ناشی از اثر سیری دهنده پروتئین، است و اجسام کتونی با تغییر در سطح هورمون های تنظیم کننده اشتها، اشتها را سرکوب می کنند و همچنین افزایش لیپولیز، کاهش لیپوژنز و تسهیل سوختن چربی ها موجب کاهش وزن می شود.

این رژیم ها اثرات کوتاه مدتی شامل تهوع، استفراغ، ناراحتی های گوارشی، خستگی، سرگیجه، از هوش رفتن، کاهش انرژی و تغییر پذیری ضربان قلب دارند. رژیم کتوژنیک نیمرخ لیپیدی را تغییر داده و سطح LDL را افزایش و سطح HDL را کاهش می دهد و بدن را در شرایط آتروژنیک قرار می دهد. رژیم کتو، موجب کاهش دانسیته مواد معدنی استخوان می شود. این رژیم ها موجب هایپرکالمی (افزایش سطح کلسیم خون) و کاهش سطح هورمون پاراتیروئید می شود. احتمال ایجاد سنگ کلیه در مصرف کننده های رژیم کتو افزایش می یابد.

بررسی ها نشان داد که بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از آن ها در اروپایی ها کمتر از شرقی ها است. غلات کامل، بنشن، میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون، ماهی و مغزها اجزاء کلیدی این رژیم غذایی هستند و مقدار مصرف گوشت قرمز، لبنیات و الکل در این رژیم بسیار محدود است.

بخش عمده کالری این رژیم غذایی از ماهی و غذاهای گیاهی تامین می شود، چربی ها ۳۰ درصد انرژی این رژیم را تامین می کنند و عمدتا اسیدهای چرب غیراشباع یگانه و چندگانه هستند و ۵۰ تا ۵۵ درصد انرژی این رژیم از کربوهیدرات ها به ویژه کربوهیدرات های با شاخص گلایسمیک پایین تامین می شود و ۱۵ تا ۲۰ درصد انرژی این رژیم نیز مربوط به پروتئین ها است.

این رژیم مواد مغذی کافی را برای عموم افراد تامین می کند و پتانسیل جلوگیری از کمبود ریزمغذی ها را دارد. رژیم مدیترانه ای اثرات پیشگیرانه و درمانی برای بیماری های متابولیک از جمله کبد چرب غیرالکلی، بیماری های قلبی عروقی، سندرم متابولیک و برخی از سرطان ها مانند سینه و روده بزرگ را دارد و در یک مطالعه میزان کارایی رژیم Atkines، کم چربی و مدیترانه ای در کاهش وزن را مورد مقایسه شد که نشان داد بیشترین کاهش وزن مربوط به رژیم Atkines، سپس مدیترانه ای و در نهایت رژیم کم چربی بود. مقایسه رژیم غذایی توصیه شده توسط انجمن دیابت امریکا نشان داد، بیشترین کاهش وزن با رژیم مدیترانه ای کم کربوهیدرات حاصل می شود.

گیاه خواری یک الگوی غذایی است که ترکیب آن فاقد گوشت و محصولات گوشتی، غذاهای دریایی، مرغ و ماکیان و برخی اوقات محصولات حیوانی مانند تخم پرندگان، شیر حیوانی و عسل است. برخی مطالعات مصرف گوشت را با افزایش خطر بیماری های مزمن مرتبط دانسته اند و مطالعات دیگری نیز رابطه مثبتی بین مصرف کم گوشت و طول عمر گزارش کرده اند.

چهار نوع اصلی رژیم گیاه خواری وجود دارد که شامل گیاهخواری لاکتو اُو که هیچگونه محصول گوشتی را مصرف نمی کنند، اما تخم پرندگان و محصولات لبنی را مصرف می کنند، گیاه خواری لاکتو که محصولات لبنی مصرف می کنند، اما تخم پرندگان و گوشت مصرف نمی کنند، گیاهخواری اُوُ که محصولات گوشتی و لبنی مصرف نمی کنند، اما تخم پرندگان را مصرف می کنند و گیاهخواری که هیچکدام از محصولات گوشتی، لبنی، تخم پرندگان و عسل را مصرف نمی کنند، می‌شود.

رژیم های گیاهخواری زیرمجموعه های مختلفی دارند که سه مورد از آن‌ها شامل خام گیاهخواری، گیاهخوار (عمومی) و گیاه خوار کامل (کل غذاها گیاهی) است و دلایل مختلفی برای انتخاب هر کدام از این روش ها وجود دارد که شامل عقاید مذهبی، انگیزه های اخلاقی، جنبه های فرهنگی و ملاحظات سلامتی می‌شود.

مطالعات اپیدمیولوژیک خطرات قلبی متابولیک کمتری را در افراد گیاهخوار گزراش کرده اند. یک مطالعه نشان داده است شیوع دیابت نوع ۲ در افراد غیرگیاهخوار ۶/۷ درصد و در گیاه خوارها ۹/۲ درصد است.

دلیل این شیوع کمتر می تواند پاسخ گلایسمیک پایین مرتبط با رژیم گیاه خواری باشد زیرا این رژیم حاوی غذاهایی مانند حبوبات، مغزها، برخی میوه ها و سبزیجات است که شاخص گلایسمیک پایین تری دارند و کنترل گلایسمیک از طریق رژیم گیاه خواری بسیار مورد بحث است زیرا این رژیم پرکربوهیدرات به شمار می‌رود.

برخی مطالعات نشان داده اند که گیاه خواری طول عمر را افزایش می دهد و به طور کلی گیاه خوارها سلامت ذهنی بیشتر و BMI پایین تری نسبت به افراد عادی دارند. همچنین گزارش ها نشان داده اند که گیاه‌ خوارها افزایش وزن کمتری در مقایسه با مصرف کننده های گوشت و ماهی دارند و میزان بیماری های قلبی و سرطان کمتری در گیاهخواران نسبت به سایر رژیم ها مشاهده شده است. علاوه بر این نیمرخ خطر قلبی متابولیک در گیاه خوارن بهتر (LDL، کلسترول تام و BMI پایین تر) از سایر رژیم ها است و رژیم گیاه خواری به دلیل محتوای فیبر، مواد فیتوشیمیایی و آنتی اکسیدان های بالاتر، رژیم مفیدتری محسوب می شود.

رژیم گیاه خواری به دلیل تغییر روزانه در برنامه غذایی با نوسان در ریز مغذی ها مواجه است. بسته به نوع رژیم گیاه خواری، گیاهخوارها در معرض کمبود ریز مغذی ها از جمله کلسیم، روی، آهن، ویتامین E، ویتامین B۱۲، اسیدهای چرب ضروری، دکوزاهگزانوئید اسید و ایکوزا پنتانوئیک اسید نحوه انتخاب سهم برای نوسان گیری هستند. یک مطالعه نشان داد نیمی از گیاه خوارها در مقایسه با همه چیز خوارها دچار کمبود ریز مغذی ها هستند.

گیاه خوارها از سطوح ویتامین B۱۲ سرمی پایین تری برخوردار هستند، زیرا منابع گیاهی محتوای B۱۲ کمی دارند و از آن جا که رژیم گیاه خواری محتوای کلسیم پایینی دارد، گیاه خوارها به واسطه دانسیته مواد معدنی کمتر استخوان ها در معرض شکستگی های استخوانی قرار می‌گیرند وبرای کاهش این خطر مصرف مکمل های B۱۲ و ویتامین D ضروری است.

ناشتایی متناوب مورد اقبال زیادی قرار گرفته است و به عنوان یک مداخله کاهش وزن موثر، توجه زیادی را به خود معطوف کرده است. برخلاف برنامه های کاهش وزن متعارف که بر مبنای محدودیت کالریک هستند، ناشتایی متناوب یک رژیم غذایی برنامه ریزی شده است و برخی از ویژگی های کلیدی ناشتایی متناوب، پرهیز از غذا برای یک دوره معین است که به دنبال آن یک دوره خوردن نرمال وجود دارد. ناشتایی متناوب تغییری در وزن ایجاد نمی کند اما برداشت گلوکز را افزایش می دهد، لیپولسز بافت چربی را بالا می برد و سطح هورمون رشد و HDL را افزایش و تری گلیسیرید و کلسترول تام را کاهش می دهد.

لیپولیز ناشی از ناشتایی متناوب منجر به افزایش اسیدهای چرب آزاد می‌شود، بنابراین ناشتایی طولانی در افراد با وزن نرمال منجر به نوسانات زیاد اسیدهای چرب آزاد شده و این نوسانات ۳ برابر ناشتایی شبانه است و افزایش اسیدهای چرب آزاد حساسیت به انسولین را کاهش می دهد و پاسخ انسولین تحرک شده به گلوکز را بیشتر می کند.